İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR !
Gülnar 100. Yıl Buluşması Sona Erdi
Gülnar 100. Yıl Buluşması Sona Erdi
Kültür Gezisine 300 kişi Katıldı
Kültür Gezisine 300 kişi Katıldı
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR !
Ekmek 1TL
Ekmek 1TL
Belediye Meclisi Ekim ayı Toplantısını gerçekleştirdi
Belediye Meclisi Ekim ayı Toplantısını gerçekleştirdi
Haber Detayı
05 Ekim 2018 - Cuma 08:48 Bu haber 1378 kez okundu
 
Dünya Yürüyüş Gününde Öğrenciler ve Sağlıkçılar Yürüdü
Dünya Yürüyüş Gününde Öğrenciler ve Sağlıkçılar Yürüdü
SAĞLIK Haberi
Dünya Yürüyüş Gününde Öğrenciler ve Sağlıkçılar Yürüdü

Gülnar Toplum Sağlığı Merkezi Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar ve Kronik Durumlar İle Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Birimi personellerince 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü haftasında fiziksel aktivitenin sağlığın koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için yürüyüş etkinliği düzenledi.

Gülnar Hatun Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi öğretmen ve öğrencileriyle düzenlenen etkinlik ile ilgili Gülnar Toplum Sağlığı Merkezi Başkan V. Uzm. Dr. Mehmet KÖKLÜ ‘’Günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmek sağlıklı yaşamın ilk adımıdır. Yürüyüş, tüm yaştaki bireyler için en yaygın ve kolay uygulanabilen dayanıklılık aktivitesidir. Yetişkin yaş grubunda haftanın 5 (beş) günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmalıdır. 5-17 yaş grubu için ise kardiovasküler hastalıklar, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas-iskelet sistemi gelişimi, anksiyete ve depresyon riskinin azaltılmasının sağlanmasında günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmalıdır. Tempolu yürüyüş bu aktivitelere en iyi örneklerden birisidir. Fiziksel aktiviteden daha fazla yarar elde edebilmek ve sağlığı koruyup geliştirebilmek için düzenli olarak yapılmalı ve yaşamın bir parçası haline getirilmelidir’’ dedi.

Kaynak: Editör:
Etiketler: Dünya, Yürüyüş, Gününde, Öğrenciler, ve, Sağlıkçılar, Yürüdü,
Yorumlar
Haber Yazılımı